En grundig gennemgang af de forskellige traditionelle opvarmnings- og styrketræningsøvelser samt -redskaber inden for traditionel Goju-Ryu karate. Meget interessant for Goju-Ryu karateka’en (men næppe for andre).

Titel: The Art of Hojo Undo. Power Training for Traditional Karate
Forfatter: Michael Clarke
Udgivelsesdato: 1995
Læst: 2009

K's vurdering: