En grundig gennemgang af de forskellige traditionelle opvarmnings- og styrketræningsøvelser samt -redskaber inden for traditionel Goju-Ryu karate. Meget interessant for Goju-Ryu karateka’en (men næppe for andre).

• Lignende indlæg

Kris Wilder: The Way of Sanchin Kata

Patrick McCarthy (udg.): Bubishi. The Classic Manual of Combat

Dave Lowry: Traditions. Essays on the Japanese Martial Arts and Ways

Morio Higaonna: The History of Karate. Okinawan Goju-Ryu